--- title: "Instagram-Skills für Claude — Reel, Caption, Kommentare. Du postest selbst." description: "Was instagram-agent-skill macht, wie du die dreizehn Skills in Claude installierst — und fünf Prompts für Reel, Kommentar, Wochenplan und den Humanizer." category: guides date: 2026-10-09 canonical: https://thanisch.co/wissen/guides/instagram-skills-claude url: https://thanisch.co/wissen/guides/instagram-skills-claude --- # Instagram-Skills für Claude — Reel, Caption, Kommentare. Du postest selbst. - Was die dreizehn Instagram-Skills in Claude tun - Den Skill über den Link im Chat installieren und Claude deine Stimme geben - Fünf Prompts für Reel, Kommentar, Wochenplan, Antworten und Humanizer - Warum der Entwurf bei dir bleibt und du selbst postest > **Kurz gesagt** > instagram-agent-skill sind dreizehn Skills für Instagram in Claude. Sie schreiben Reel, Caption, Kommentare und den Wochenplan, zeigen dir den Entwurf und warten. *Du kopierst den Block und postest selbst.* Ein Reel aus einem leeren Chat klingt oft nach Vortrag: Begrüßung, drei Tipps, „folg mir für mehr“. [instagram-agent-skill](https://github.com/Ultra-Smashed/instagram-agent-skill) gibt Claude dafür dreizehn fertige Skills auf Deutsch oder Englisch. Open Source, MIT-Lizenz, kein API-Key. Die Skills schreiben das Reel, die Caption, den Kommentar und den Plan für die Woche. Du bekommst einen Block zum Kopieren. Den Beitrag stellst du selbst online. Claude loggt sich nicht in dein Instagram-Konto ein. Automatisches Posten, Kommentieren oder Schreiben in die DMs verstößt gegen die [Nutzungsbedingungen von Instagram](https://help.instagram.com/581066165581870) und ist hier bewusst nicht eingebaut. ## Was die Skills tun ### 1. Schreiben Aus einer Idee wird ein Reel: drei erste Sätze aus 26 Formeln, jeder mit einer Note, dann Skript, Text auf dem Bild und die Sprechzeiten. Dazu Caption, Karussell, Story, Kommentare, Antworten und der Wochenplan. ### 2. Prüfen Der Humanizer zieht Gedankenstriche, Floskeln und unsichtbare Wasserzeichen-Zeichen aus dem Entwurf. Danach laufen fünf Prüfungen, ob der Text noch nach KI klingt. ### 3. Freigeben Am Ende steht ein Block zum Kopieren. Du liest ihn, setzt deine Zahlen ein und veröffentlichst selbst. > **Merke** > Nichts geht online, bevor du den Block kopierst. Die Skills schreiben. Du postest. ## Was du brauchst Die Noten, die Sprechzeiten und die Bereinigung brauchen einen bezahlten Claude-Plan: **Pro, Max, Team oder Enterprise**. In den Einstellungen von Claude muss die Codeausführung an sein. Das ist der Schalter, mit dem Claude diese Prüfungen selbst ausrechnet. Du installierst dafür nichts und tippst keinen Befehl. Der Free-Tarif reicht nicht. Ein Instagram-Konto brauchst du zum Veröffentlichen. Für den ersten Entwurf reicht Claude plus die Skills. Zehn Minuten gehören in eine kurze Datei mit deiner Stimme. Jeder Skill liest sie. Bei Instagram sprichst du den Text laut. Eine Stimme, die nur auf dem Papier sitzt, merkst du im Schnitt. ## Installation Der erste Weg reicht, wenn du Claude im Browser oder in der App öffnest. Der danach ist für Claude Code. Danach einen neuen Chat starten. Ein alter Chat kennt die Skills oft noch nicht. ### Im Chat Claude öffnen, diesen Block schicken: **Claude** ``` https://github.com/Ultra-Smashed/instagram-agent-skill Installier diesen Skill und bestätige, dass /ig-reel funktioniert. ``` Kann Claude keine Programme ausführen, bekommst du trotzdem einen Text. Die Note zum ersten Satz, die Sprechzeiten, die Vorschau der Caption und die Bereinigung fehlen dann. ### In Claude Code Diesen Weg brauchst du in Claude Code. Der Ordner liegt dann bei dir, und Claude startet die Prüfungen von dort: **Klon** ``` git clone https://github.com/Ultra-Smashed/instagram-agent-skill.git ~/.claude/skills/instagram-agent ``` Danach in Claude Code `/reload-plugins` ausführen. Ein Ordner mit `.claude-plugin/plugin.json` an dieser Stelle lädt als Plugin. Die Befehle heißen `/instagram-agent:ig-reel`, `/instagram-agent:ig-caption` und so weiter. Nur für ein Projekt: denselben Ordner nach `.claude/skills/instagram-agent/` im Repo legen. ### Deine Stimme Der kurze Weg: drei eigene Reels in den Chat legen. Claude schreibt daraus die Datei, die jeder Skill danach liest. **Stimme** ``` Lies diese drei Reels und schreib daraus meine Stimme für Instagram. [Texte oder Links einfügen] ``` In Claude Code liegt die Vorlage unter `templates/voice.md`. Die Kopie gehört nach `instagram/voice.md` im Projekt. Dieselbe Datei unter `~/.claude/instagram/voice.md` gilt, wenn im Projekt keine liegt. > **Stimme zuerst** > Ohne diese Datei klingen alle dreizehn Skills nach demselben Chat. Die zehn Minuten hier ändern jeden Entwurf danach, weil du die Sätze aussprichst. ## Die dreizehn Skills | Skill | Was er tut | | --- | --- | | /ig-reel | Eine Idee wird ein Reel. Drei erste Sätze aus 26 Formeln, jeder mit einer Note, dann Skript, Text auf dem Bild und die Sprechzeiten. | | /ig-viral | Was in deiner Nische läuft, sortiert nach dem Vielfachen über dem eigenen Median. Formel benennen, Swipe-Datei schreiben. | | /ig-caption | Die Caption, geprüft. Zeigt die etwa 125 Zeichen, die der Feed vor dem Aufklappen zeigt. | | /ig-carousel | Swipe-Posts. Das Cover, der Text der Slides und die Dateien in 1080×1350. | | /ig-story | Die Story-Folge des Tages, welcher Sticker welche Aufgabe hat, und der Weg in die DM, sobald die andere Person den ersten Schritt macht. | | /ig-profile | Profil nach einer Rubrik mit zwölf Teilen, Note von 100. Umschreiben in der Reihenfolge der verlorenen Punkte. | | /ig-plan | Die Woche: was du postest, welches Format, wann, und zehn Accounts zum Kommentieren. | | /ig-human | Der Humanizer. Gedankenstriche, Floskeln, unsichtbare Zeichen, dann fünf Prüfungen. | | /ig-comment | Kommentare unter fremden Beiträgen. Neun Typen, passend zum Beitrag. | | /ig-reply | Der Thread unter deinem Beitrag. Sortiert nach Stichwort, Lead, Substanz, Frage, Support und Rauschen, dann in dieser Reihenfolge. | | /ig-dm | Die Antwort auf ein Stichwort, die erste Nachricht, der Collab-Pitch und zwei Follow-ups. Zwei. | | /ig-repurpose | Ein Video, Podcast oder Newsletter wird eine Woche aus Reels und Karussells. Jedes Stück steht für sich. | | /ig-audit | Nachschau auf das, was schon online ist. Sortiert nach dem Ausreißer und rechnet in Reichweite pro Senden. | > **Stichwort in der DM** > /ig-dm schreibt die Texte. Automatische Stichwort-Antworten, die Instagram selbst anbietet, feuern erst, nachdem jemand kommentiert hat. Der Skill sagt, wo diese Linie liegt. ## So nutzt du sie Frag in normalem Deutsch. Claude wählt den Skill. Fünf Einstiege, die du so abschicken kannst: **Reel** ``` Schreib mir ein Reel darüber, warum die meisten KI-Einführungen im Team nach zwei Wochen liegen bleiben. Ziel: 30 Sekunden. Drei Hooks aus den 26 Formeln, mit Score. Skript, Text auf dem Bild und Beat-Sheet. Zeig mir den Entwurf, bevor irgendetwas online geht. ``` **Kommentar** ``` Kommentiere diesen Beitrag: [URL oder Text] Eine konkrete Beobachtung aus meiner Arbeit. Kein Emoji-Stapel, kein „stark“. ``` **Wochenplan** ``` Plan meine Instagram-Woche. Ich schreibe für Menschen, die KI im Job nutzen. Pro Tag: Thema, Format, Hook, Uhrzeit. Dazu zehn Accounts, bei denen ein Kommentar sich lohnt. ``` **Antworten** ``` Sortier die Kommentare unter diesem Beitrag: [Kommentare einfügen] Zuerst die, die eine Antwort brauchen. Schreib die Antworten in meiner Stimme. ``` **Humanizer** ``` Zieh Gedankenstriche, Floskeln und unsichtbare Zeichen aus diesem Text. Lauf danach die fünf Prüfungen. Die Aussage bleibt: [Text einfügen] ``` ## Was du im Chat siehst Du schickst die Reel-Idee. Claude schreibt den Entwurf und lässt fünf Prüfungen mitlaufen. Das Ergebnis steht unter deiner Nachricht: eine Note zum ersten Satz, die Sprechzeiten, die Vorschau der Caption, der bereinigte Text. Du öffnest kein Programm und tippst keinen Befehl. Die Prüfungen rechnen an diesem Text. Sie laden nichts bei Instagram hoch und schicken den Entwurf an keinen Detektor. ### Der erste Satz Claude legt drei mögliche Anfänge vor und setzt jedem eine Note daneben. Eine Begrüßung („Hey, heute zeige ich euch …“) und ein „Stop scrolling“ fallen durch: Wer um Aufmerksamkeit bittet, hat sie noch nicht. Konkret heißt hier eine Zahl, ein Name oder ein Betrag in den ersten Sekunden. Die Note sortiert schwache Anfänge aus. Zwei brauchbare Sätze liegen oft gleichauf. Danach zählen dein Schnitt, dein Ton und wer bis zum Ende dranbleibt. ### Die Sprechzeiten Claude schätzt, wie lange jede Zeile beim Sprechen dauert, und schreibt die Zeiten daneben. Im Skill heißt das Beat-Sheet. Es markiert vier Dinge, die ein Reel im Schnitt verlieren: der erste Satz dauert länger als drei Sekunden, eine Stelle ist so lang, dass Leute gehen, mehrere Zeilen enthalten nichts Konkretes, und das Ende kommt nicht auf den ersten Satz zurück. Nimmt die letzte Zeile eine Zahl aus dem Anfang wieder auf, bleiben Leute für die zweite Ansicht. ### Die Caption Claude zeigt zuerst das Stück, das ein fremder Feed anzeigt: etwa 125 Zeichen, danach „… mehr“. Der erste Satz muss in diesem Fenster fertig sein. Hashtags: höchstens fünf pro Beitrag. Instagram hat die Obergrenze am 18. Dezember 2025 von dreißig auf fünf gesenkt. Eine Handlungsaufforderung, ein Stichwort zum Kommentieren. ### Der Humanizer Der Humanizer ist der Skill, der die anderen brauchbar macht. Er nimmt dem Entwurf die Gedankenstriche, die fertigen Floskeln und die unsichtbaren Wasserzeichen-Zeichen, die beim Kopieren mitwandern. Das sind Leerzeichen ohne Breite, weiche Trennstriche und unsichtbare Trenner. Die Tastatur erzeugt sie nicht. Im Text siehst du sie nicht, beim Einfügen wandern sie mit. Danach schaut Claude mit fünf Prüfungen auf das, was übrig ist: wie gleichmäßig die Sätze sind, ob etwas Konkretes drinsteht, wie viele Floskeln bleiben, ob typische KI-Spuren noch da sind, und ob der Text nach deiner Stimme klingt. Floskeln und unsichtbare Zeichen gehen von allein raus. Sätze nach Schablone („Es ist nicht nur X, es ist Y“, drei gleiche Glieder hintereinander, „in diesem Video zeige ich“) kommen als Hinweis zurück. Die schreibst du um. Die Floskelliste hat 154 Einträge. Der letzte Block ist extra für Instagram: „stop scrolling“, „in today's video“, „follow for more“. Ein Detektor-Urteil ist das nicht. Die Prüfungen sagen dir, wo der Text noch nach KI klingt. ## Instagram über Composio Die Skills schreiben auch ohne verbundenes Konto. Richtig stark wird das, sobald Instagram über Composio hängt. Dann sieht Claude deine Posts, Insights und Kommentare. Audit, Wochenplan und Caption sitzen auf deinen Zahlen. Die Einrichtung steht im Guide [Fast jedes Tool in Claude](/wissen/guides/composio-mcp-claude): eine URL, einmal anmelden, Instagram wie die anderen Apps. Den Beitrag stellst du weiter selbst online. ## Die Grenze Drei Dinge bleiben bei dir. Fehlt eine Zahl, die du nicht geliefert hast, steht `{{deine Zahl}}` im Entwurf. Namen, Kunden und Ergebnisse erfindet der Skill nicht unter deinem Namen. `/ig-viral` liest mit, während du den Browser führst: etwa zehn Accounts, ein Dutzend Reels, in deinem Tempo. Es fragt nicht nach dem Passwort und loggt sich nicht als du ein. Automatisches Absammeln in Menge ist das, was Konten einschränkt. Plattform-Zahlen altern. Stimmt etwas im Skill nicht mehr mit dem überein, was Instagram heute tut, gilt Instagram. > **Merke** > Der erste Lauf braucht kein verbundenes Konto. Drei Reels für die Stimme schicken, eine Reel-Idee schicken, den Block lesen, selbst posten. - Den Free-Tarif erwarten — die Prüfungen im Chat brauchen Pro, Max, Team oder Enterprise und eingeschaltete Codeausführung - Die Stimme überspringen und dich wundern, warum jedes Reel gleich klingt - Im alten Chat weiterschreiben, statt einen neuen zu öffnen - Alle dreizehn Skills am ersten Tag ausprobieren - Den Entwurf ungeprüft posten — Zahlen, Namen und der gesprochene Ton bleiben deine Prüfung ### Welche eine Reel-Idee schickst du heute als Entwurf? Eine konkrete Behauptung plus Zielgruppe reicht. Claude zeigt drei Hooks mit Score und das Skript. Du entscheidest, ob du es drehst. ## Dein Aktionsplan Hak ab, was du erledigt hast: - [ ] Bezahlter Claude-Plan aktiv, in den Einstellungen Codeausführung an - [ ] Skill über den Link im Chat installiert - [ ] Stimme hinterlegt: drei eigene Reels an Claude gegeben - [ ] Neuen Chat gestartet und eine echte Reel-Idee angefordert - [ ] Entwurf gelesen und selbst gepostet